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出来る営業マンの「メタボリック」にならない方法

      2016/12/30

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こんにちは。川瀬です。

営業マンはどうしても外食やお酒が増がちです。
ストレスで暴飲暴食をしてしまい、太りやすくなります。

スマートな営業マンってかっこいい!
スーツをビシッと着こなしたい!

お腹がぽっこりでは出来る営業マンにはなれませんよ!

ということで今回は「出来る営業マンのメタボリックにならない方法」を伝えていきます。

出来る営業マンの「メタボリック」にならない方法

このままでは低い評価を受け、白い目で見られます

出来る営業マンは見た目にもこだわります。
その為にはおじさん体型にはならない努力をする必要があります。

せっかくなら、シュッとしてカッコイイスーツを着こなす。
そんな営業マンがいいですよね。

例えば、アメリカなどでは「肥満」は自己管理ができない者として低い評価を受けます。

そして、お客様から見ても、肥満は決してかっこいいものではありません。
女の子からも持てません。

ですから、あなたはできる営業マンとして自己管理をすることをお勧めします。
では、実際どういったことをするべきなんでしょうか?

自己管理=「メタボリック体型にならない」方法

当たり前ですが増やさない方法と減らす方法があります。

①消費カロリーを多くする

運動をしよう。現代では意識的に運動を生活に取り入れないと
何もしない座りっぱなしの一日になってしまいます。
(ウォーキング、ランニング、早く歩くことを意識する)

②摂取カロリーを減らす

簡単なところでは食べる量を減らすのがいいのですが
今、流行りの糖質制限がいいでしょう。
要するに糖質を抑える食事を心がけるのです。

一番簡単なのは、炭水化物を控えます。
代表的なのは、「米、パン、うどん、ラーメン」などを控えます。

今までのダイエット法に比べて、結果が出やすいです。
ちなみに「ライザップ」での食事療法も糖質制限です。

 

わかっていても中々できない糖質制限

糖質を制限するということは「米、パン、うどん、ラーメン」を控えるということです。

要するに今までの主食を控えるということです。

基本は肉と野菜はOKなので、その2つの組合わせです。

実際にわたしも約5か月やってきましたが、特に困るのは、外食をするときです。
世の中どれだけ「米、パン、うどん、ラーメン」だらけなのかが本当によくわかります。

そんな時は、こんな記事を参考にしてみてください。

メタボリックにならない糖質制限の外食おすすめ

糖質制限にもってこいのメニューが盛りだくさん!

●熟成ミラノサラミ Wサイズ 598円
●辛味チキン 299円
●ほうれん草のオーブン焼き 299円
●粗挽きソーセージのグリル 399円
●チョリソー 399円
●エスカルゴのオーブン焼き 399円
●ムール貝のガーリック焼き(4個入り) 399円
●ミックス野菜のピクルス 199円
●マイカのパプリカソース 199円

すべての食事を糖質制限をしていくのは無理がありますので
一日一食から取り組んでみましょう。朝食でも、夜ご飯でもいいです。

「米、パン、うどん、ラーメン」を控えた糖質制限で
出来る営業マンは「メタボリック」ににならないように注意しましょう。

 

さて、カッコイイ営業マンになる。
出来る営業マンに見られるためには「メタボリック」になってはいけません。

自己管理をして、運動と食事制限をしっかり行いましょう。

 

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